勇敢起步，成就自我：國民跑鞋Mizuno WAVE RIDER 27，三鐵女神一輪的跑旅好夥伴！

約定的時間還沒到，一聲朝氣滿滿的「早安」從不遠處傳來。抬頭就看見一名女子用力地朝我們揮手，滿溢出來的活力感染了現場所有人。她是一輪，和夥伴一起經營Youtube頻道「一輪的運動日常」，透過影像和觀眾分享她上山下海的跑步日常，片中真實、趣味的反應吸引了高達16萬的訂閱數，甚至有不少粉絲因此投入了跑步運動的行列。今天，我們就一起來了解三鐵女神一輪的跑步故事，以及她是如何結合跑步與生活，從中獲得滿足及快樂的吧。

跑步即日常，勇敢地「開始」就是成就的關鍵！

一輪與跑步的緣分，可以從大學畢業後的那幾年談起。「學生時代我都在打球，但因為球類運動講求默契、要和團隊互動，有時候想要一些自己的時間，才開始接觸跑步。」沒想到的是，開啟跑步生涯後，跑步帶來的成就感讓她深深著迷。「那種感覺就像是『完成某些東西』的踏實感。」一輪解釋，「但讓人踏實的並非跨過終點線，而是因為你意識到曾經想放棄，但最後你克服了。」她覺得，這種成就感會帶來自信，讓人做到很多過去認為不可能的事情。後來，她開始嘗試三鐵、自由潛水等更多樣的運動，甚至拍成影像、經營頻道、分享過程的點點滴滴。

跑步帶來的成就感深深地影響了一輪，也讓運動成為她生活中不可或缺的一部分。常有粉絲問她，「一輪妳這麼熱愛跑步，是不是運動相關科系出身？」答案其實不是。一輪和多數人一樣，沒有運動專業背景、也不是職業跑步選手，她只是個熱愛運動的素人；唯一不同的，只是她有幸接觸經營Youtube頻道、和大家分享生活。「我覺得跑步就像我的頻道名稱一樣，是很日常的東西。」一輪說，「要像我這樣把跑步和生活結合在一起，我想關鍵的是要勇敢地『開始』。」

或許，剛起頭會碰到一些不舒服，但換個角度想，其實辛苦才是正常的，生活中的事情不也是如此嗎？正因為過程中的辛苦，人們才會感受到意義。「很多人可能聯想到半馬、全馬，就會把跑步想得太困難，覺得需要專業的學習、投入，甚至要成為運動員才能沉浸其中。」一輪認真地解釋，「我一直覺得跑步是很自由的事情，它不分年紀、不分身材、不分年齡，不管是跑5分速或8分速，5公里還是42公里，你只要拎起一雙跑鞋，套上簡單的T恤短褲，邁開步伐，其實每個人都是跑者。」

慢慢來比較快，一步一步克服內外挑戰

當我們勇敢地開始以後，面對過程中的辛苦，又該如何去克服？一輪分享自己的經驗，「我覺得做每一件事情都需要動力，所以我會設定目標，每個月給自己一個目標的里程數，再搭配紀錄的習慣。當你看到這些數字累積、增長，你會感受到自己又往前一步。」這時，她打開了記錄里程數的App，螢幕上累計的里程數高達7500多公里。「就這樣一點一點小目標慢慢達成、累積，最後，你就會得到意想不到的結果。」她驕傲地說。

除了心理上的調適，身理上的條件也很重要。雖然跑步的硬體門檻很低，一雙鞋以及一套輕便的衣褲就足夠，但最重要的，當然是陪伴你一步一步累積里程數的跑鞋。「跑鞋的舒適度超級重要，因為如果跑起來不舒服，你會更容易停下來、甚至放棄這項運動，」一輪仔細分析道，「我覺得最重要的要素是『腳感』，例如鞋子的包覆性必須是舒服的、落地的瞬間鞋子能不能提供支撐及緩震、回饋的力量是不是恰到好處；而像我跑步基礎比較扎實之後，我會漸漸需要更高強度的訓練，這時我才會去挑選回彈性能更好的跑鞋。」

舒適、穩定，最「通用」的國民跑鞋：Mizuno WAVE RIDER 27

所以說，對於剛開始接觸跑步，或是把跑步當作日常運動的市民跑者而言，包覆性佳、腳感舒適，然後耐穿耐跑的鞋子會是最剛好的。「我覺得Mizuno WAVE RIDER 27就很符合市民跑者或初階跑者的需求。」一輪分享，「穿戴感的部分，以機能性網布編織的鞋面搭配特製足跟杯，長時間穿也很舒適透氣；另一方面，WAVE RIDER 27的鞋楦空間非常足夠，不會壓迫腳掌造成不適。同時，它外觀及耐磨性也很突出，不只x10大底超級耐磨，我腳上這雙黑粉雙色搭配的『乳癌防治紀念款』，外型上也增加了不少活力，甚至一般日常休閒穿起來也很棒。」

至於性能的部分，一輪也對WAVE RIDER 27的緩震科技印象深刻，「我最驚訝的是它的穩定性。」一輪抬起鞋子，指著白、粉相間的中底說，「比起前代，它的『雙層MIZUNOENERZY中底』增厚2毫米，吸震表現非常好，再加上夾層中的平行波浪片（Wave Plate）和Smooth Ride的大底彎曲溝槽設計，腳掌落地時內外側不會像翹翹板般左右晃動，每一步都踩的非常踏實。」